Существует заблуждение, что допустимо совмещать алкоголь и занятия спортом, поскольку негативные последствия употребления спиртных напитков можно компенсировать интенсивными физическими нагрузками. Но это не так.

Спиртные напитки часто называют горячительными, и многие уверены в том, что они в самом деле обладают согревающим эффектом, благодаря чему алкоголь можно использовать, когда человек сильно замёрз.

С наступлением зимнего сезона увеличивается количество травм, полученных при катании с горки.

Ежегодно в новогодние праздники наблюдается увеличение количества обращений граждан в медицинские организации с целью снятия симптомов так называемого похмелья.

Прогулки на свежем воздухе — это отличный способ закаливания и укрепления иммунитета. Зимой кислорода в воздухе гораздо больше, что положительно сказывается на работе нервной системы и головного мозга. Кроме того, любая физическая нагрузка способствуют выработке в нашем организме серотонина, а это, как известно, гормон счастья.

В настоящее время всё больше людей начинают осознавать, что ритуалы, связанные с употреблением алкоголя, не только не приносят пользу, но и могут причинить существенный вред здоровью. Поэтому многие стремятся проводить праздники согласно принципам здорового образа жизни, что в том числе проявляется и в отказе от алкоголя при встрече Нового года.

Вероятность получения травм возрастает при неблагоприятных погодных условиях: резкие перепады температур и сильные ветра приводят к образованию на дорогах и тротуарах наледи.

В преддверии Нового года специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области, врач-терапевт, диетолог Сычева Наталья Юрьевна дала несколько советов, которые помогут избежать переедания за праздничным столом.

В среду, 21 декабря, на факультете «Здоровье» Университета для пожилых, людей состоялась очередная лекция, посвященная теме рака молочной железы и женских репродуктивных органов.

Для снижения риска развития хронических неинфекционных заболеваний, в первую очередь, болезней сердечно-сосудистой системы и некоторых видов рака Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять в день минимум 5 порций разнообразных фруктов и овощей, не включая в это количество картофель, что соответствует примерно 400 г при размере одной порции около 80 г.

Около 30 человек посетили очередное занятие данного проекта, состоявшееся 20 декабря.

Существует распространенное заблуждение, что при совместном приёме алкоголя и витаминов пагубный эффект этанола снижается. На самом деле, это не так.

В минувшую пятницу, 16 декабря, специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели квест-игру «Мы за здоровый образ жизни» для учеников 4 “В” класса средней школы №27 города Кирова.

Основными причинами возникновения инсулинорезистентности являются абдоминальное ожирение и малоподвижный образ жизни. Именно поэтому снижение веса и повышение уровня физической активности — это основа не только профилактики, но и лечения сахарного диабета 2 типа

Физическая активность способствует повышению скорости протекания метаболических процессов, в том числе она может ускорять выведение этанола и продуктов его распада из организма. Однако после приема алкоголя даже в небольших дозах следует ограничить нагрузки, и тем более воздержаться от полноценной тренировки.

Пандемия новой коронавирусной инфекции отступает, уже перестали действовать многие ограничения, введённые из-за опасности её распространения, но не стоит забывать, что в осенне-зимний период эпидемическая обстановка по респираторным заболеваниям обычно ухудшается.

В среду, 7 декабря, около 20 человек посетили занятие факультета «Здоровье» Университета для пожилых людей, посвященное такой серьезной и актуальной проблеме, как остеопороз.

Несмотря на то, что основным методом лечения сахароного диабета 1 типа является введение инсулина, неотъемлемую часть терапии составляет и физическая нагрузка. Она необходима как для улучшения показателей уровня сахара крови и контроля веса, так и для профилактики сердечно-сосудистых осложнений, и в целом способствует повышению качества жизни пациентов.

Для ВИЧ-инфицированного человека употребление спиртного особенно опасно, поскольку это дополнительно ослабляет его иммунную систему и способствует быстрому прогрессированию болезни.

Если у вашего друга или близкого человека ВИЧ-инфекция, это значит, что вам придётся решать многие вопросы, над которыми вы раньше не задумывались. Прежде всего — как оказать ему реальную поддержку и помощь в борьбе с болезнью.