Наступил последний летний месяц, значит, вышел в свет новый выпуск газеты «Профилактика сегодня»!

«Как поговорить с детьми о наркотиках, как уберечь их от опасных экспериментов?» – такой вопрос беспокоит каждого из родителей. Ответ на этот вопрос Вы найдете на первой странице издания.

В диалоге с врачом–диетологом Натальей Юрьевной Сычевой мы попытались подробно рассказать об инсулинорезистентности. Не секрет, что это начальная стадия изменений углеводного обмена, которая спустя годы может перейти в предиабет, а потом – в диабет 2 типа. Изменение рациона, снижение избыточного веса, повышение физической активности – меняя образ жизни, любой человек может замедлить и развитие инсулинорезистентности. Многое в наших руках, помните об этом!

Как Вы думаете, отличается ли женский алкоголизм от мужского? Какие факторы риска развития алкогольной зависимости у женщин Вы знаете? Даже если Вам нетрудно ответить на эти вопросы, надеемся, что-то новое Вы все-таки прочитаете в статье «Алкоголь и женское здоровье».

Известно, что мужчины менее склонны к правильному питанию, чем женщины. Кроме того, среди сильной половины человечества больше тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем, при этом приверженность мужчин к прохождению профилактических осмотров и лечению – низкая. Дорогие мужчины, если вы готовы менять свой образ жизни, начните с питания! Правила здорового рациона актуальны как для женщин, так и для мужчин, но есть продукты, которые просто необходимо включить в рацион для мужского здоровья! Об этом на 6-й странице.

Может ли быть десерт вкусным, если он приготовлен без сахара? Да, конечно, может! Какой десерт можно назвать здоровым? Тот, в котором нет добавленного сахара, трансжиров, мука используется цельнозерновая, есть ягоды или фрукты, содержащие пищевые волокна, и кое-что еще. Прежде чем делиться с Вами здоровыми рецептами, мы готовим их сами! Итог последних кулинарных экспериментов Вы найдете на последней странице. Готовьте сами, угощайте других!

Будьте здоровы!

Весь выпуск № 18 «Профилактика сегодня» вы найдет здесь.

Читайте предыдущие выпуски газеты Центра медицинской профилактики на нашем сайте.