С 12 по 31 августа Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области запускает флешмоб «ЗАРЯДка утром».

Утренняя зарядка — это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни.

Регулярные занятия:

• укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
• снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа, а также некоторых видов рака: толстой кишки, молочной железы, тела матки;
• укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний;
• улучшают сон и способствуют снижению уровня стресса;
• и, конечно, заряжают позитивом на весь день.