Гаджеты – неотъемлемая часть нашей жизни! Их можно встретить практически в любой сфере: фитнес-браслеты в спорте, разнообразные небольшие электронные устройства в медицине, ну, и, конечно, сотовые телефоны, планшеты, плееры, игровые приставки и даже очки для виртуальной реальности…

Сотовый телефон сегодня есть у подавляющего большинства взрослых и детей! Представить жизнь без мобильной связи просто невозможно, но всегда ли это безопасно для здоровья, особенно здоровья детского?

Сотовый телефон – это мобильное приемно-передающее устройство, работающее на сверхвысокой частоте диапазона электромагнитных волн, т.е. источник электромагнитного излучения, с которым человек круглосуточно контактирует. Воздействие электромагнитных волн подобного диапазона приводит к резонансу с работой любых органов (органы человеческого организма имеют свою частоту), что может отразиться на изменении функционирования органа или системы. Наиболее чувствительными системами человеческого организма являются: нервная, иммунная, эндокринная и репродуктивная! Еще один аспект негативного биологического действия электромагнитных излучений заключается в том, что они обладают свойством накапливаться в организме человека со временем!

Степень поглощения электромагнитного излучения головным мозгом ребенка значительно выше, чем взрослого, этому также способствует меньший размер головы, тонкие кости черепа, меньшее расстояние от антенны. Более того, современные дети пользуются мобильными телефонами с раннего возраста и будут продолжать их использовать в течение жизни, поэтому стаж их контакта с электромагнитным излучением будет существенно больше, чем у современных взрослых. Замечено, что при длительном использовании мобильных телефонов у детей отмечаются ухудшение памяти, снижение внимания, головные боли, повышенная утомляемость, раздражительность, нарушение сна. Помимо последствий соматического характера, сложности могут возникнуть и в социальном плане: замедление развития речи, замкнутость, конфликтность, примитивизация общения и др.

Особую опасность постоянное действие электромагнитного поля может оказывать не только на детей и подростков, но и беременных женщин, людей с электрокардиостимуляторами, с неврологическими заболеваниями, в т.ч. эпилепсией, расстройствами сна и на другие категории граждан!

По данным ВОЗ, мобильные телефоны используются повсеместно: в мире зарегистрировано более 7 миллиардов пользователей! А электромагнитные поля, создаваемые мобильными телефонами, классифицируются Международным агентством по изучению рака как возможный канцероген для людей.

Замечено, что телефон воздействует на человеческий организм тогда, когда включен. Мощность (и, следовательно, воздействие на пользователя) быстро снижается при увеличении расстояния от телефона. Поэтому, человек, пользующийся мобильным телефоном на расстоянии 30-40 см от тела, например, при отправке или чтении текстовых сообщений, пользовании Интернетом или устройством громкой связи, подвергается гораздо меньшему воздействию радиочастотных полей, чем человек, прижимающий телефон к голове.

Помимо устройств громкой связи или наушников, которые позволяют держать мобильные телефоны на расстоянии от головы и тела, снижению уровня воздействия способствует также и уменьшение количества и длительности телефонных разговоров!

Пользование телефонами в районах хорошего приема также способствует снижению уровня воздействия, т.к. позволяет осуществлять передачу при меньшей мощности.

Итак, как же минимизировать воздействие сотовой связи на здоровье:

1. Контролировать доступ детей до 16 лет к сотовой связи.
2. Находиться на расстоянии не менее 1 м от человека, говорящего по сотовому телефону.
3. Избегать разговоров по телефону в автобусе, метро, поезде, во время движения, а также в местах, где нет устойчивой связи.
4. Предпочитать сообщения в формате SMS.
5. Сократить суммарное время общения по мобильному телефону до 15 минут в день.
6. Каждый разговор не должен превышать 1 мин (максимально – 3 минуты), делать перерывы между звонками.
7. Не носить телефон в нагрудном кармане или кармане брюк, лучше – в сумке.
8. Не подносить телефон к уху, пока вызываемый абонент не снял трубку.
9. Во время разговора использовать гарнитуру «свободные руки» («hands free»).
10. На ночь выключать телефон или класть его на расстоянии не менее 1 м от головы.