В рамках Недели продвижения здорового образа жизни Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области объявляет акцию «Начни свой день с зарядки», которая продлится с 1 по 7 апреля.

Сотрудники КОГБУЗ «МИАЦ, ЦОЗМП» собираются вместе два раза в день, чтобы немного подвигаться и размяться. Сегодня для своих коллег зажигательную танцевальную зарядку провел Александр Кокоулин.

Утренняя зарядка — это доступный и эффективный способ сохранить здоровье и повысить качество жизни.

Регулярные занятия:

• укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы;
• снижают риск развития таких заболеваний, как ожирение и сахарный диабет 2 типа, а также некоторых видов рака: толстой кишки, молочной железы, тела матки;
• укрепляют иммунитет и снижают вероятность простудных заболеваний;
• улучшают сон и способствуют снижению уровня стресса;
• и, конечно, заряжают позитивом на весь день.

Принять участие в акции очень просто: опубликуйте видео или фото своей утренней зарядки в социальных сетях с хештегами #НачниСвойДеньСЗарядки и #КировМедПрофилактика.

Присоединяйтесь и сделайте первый шаг к здоровому образу жизни!