В новом выпуске — полезная информация для вас.

Инсульт является второй по распространенности причиной смертности во всем мире. Он может случиться с любым человеком и в любом возрасте. Однако, если «скорая» вызвана в первые 10 минут от начала инсульта — возможно оказание медицинской помощи в полном объеме с максимальным эффектом от проводимых мероприятий. О том, как распознать инсульт и помочь пострадавшему, узнайте в интервью с главным внештатным специалистом-неврологом министерства здравоохранения Кировской области Мальцевым Василием Геннадьевичем.

По данным областного регистра больных, в Кировской области зарегистрировано более 55 тысяч пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Чем опасно это заболевание, какие осложнения могут возникнуть и что делать для их профилактики, рассказывает Соболев Александр Анатольевич, главный врач КОГБУЗ «Кировская клиническая больница № 7 им. В. И. Юрловой», врач-эндокринолог, председатель Региональной общественной организации «Кировское общество эндокринологов». Оцените свой риск развития сахарного диабета 2 типа, ответив на вопросы теста.

В преддверии Всемирного дня борьбы с инсультом с 23 по 31 октября прошел флешмоб «Я знаю, как распознать инсульт». Главная цель этого мероприятия – рассказать как можно большему количеству людей о признаках инсульта, чтобы они смогли вовремя среагировать и помочь человеку. Читайте материал, смотрите фоторепортаж и проверяйте себя на знание симптомов инсульта.

Осень запомнилась еще одним флешмобом — «Шагай от диабета» — который проводился в ноябре и был приурочен к Всемирному дню борьбы с диабетом 14 ноября. Несложные правила участия во флешмобе: сделать фото или видео, где участник занимается физической активностью (это может быть тренировка в зале или на улице, пешая прогулка или просто активный отдых); выложить на своей странице в социальных сетях Вконтакте или Одноклассники; добавить хэштеги #ШагайОтДиабета и #КировМедПрофилактика. Заняться физактивностью в рамках флешмоба приглашались родные, друзья и коллеги участников.

Желтый, красный, голубой — выбирай себе любой! Яркие, красивые, разные — речь, конечно, об овощах и фруктах. Диетологи рекомендуют употреблять их не менее 500 граммов каждый день. Также желательно, чтобы они были разных цветов, поскольку растительная пища, помимо витаминов, микроэлементов и клетчатки, содержит фитонутриенты. Эти растительные пигменты не только придают каждому фрукту и овощу свой уникальный цвет, вкус и запах, но и благоприятно влияют на здоровье человека. Читайте и добавляйте цвета в свой рацион!

Весь выпуск № 31 газеты «Профилактика сегодня» вы найдете здесь

Читайте предыдущие выпуски газеты здесь

Будьте здоровы!