Материнское молоко — самое лучше питание для малышей. Оно имеет ключевое значение для физического, психического и интеллектуального здоровья человека.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют придерживаться исключительно грудного вскармливания детей минимум до полугода. Начиная с 6 месяцев, в питание малыша постепенно добавляют другие продукты, то есть, вводится так называемый прикорм.

Более раннее расширение рациона может вызвать неприятную реакцию со стороны желудочно-кишечного тракта в виде нарушения переваривания, газообразования, а также спровоцировать появление аллергических реакций.

Если ваш ребенок не выталкивает еду изо рта, удвоил вес с момента рождения, хорошо держит голову и почти сидит, стал проявлять интерес попробовать что-то с общего стола, значит, вы можете начать введение прикорма. Делать это нужно постепенно, в соответствии с определенными правилами. Они помогут вовремя приучить ребенка к различным видам продуктов.

Правила введения прикорма.

• Перед введением прикорма обратитесь к педиатру: врач посоветует, с какого продукта лучше начать.
• По одному новому вкусу за один раз. Если чувствуете, что малыш привык к продукту, то можно смело переходить к следующему, но не ранее, чем через 10–14 дней.
• Каждый новый продукт вводят постепенно, в течение 5–7дней. Начинают с небольшого количества по 1/2 чайной ложки, доводя до полного объема продукта, необходимого в этом возрасте.
• Блюда для прикорма должны быть термически обработаны и приготовлены на пару или сварены. Они готовятся на один прием и не хранятся в холодильнике.
• При приготовлении блюд не используйте сахар, соль и специи.
• По консистенции прикорм должен быть однородным и не вызывать затруднения при глотании, температура еды должна быть комфортной — около 37 градусов.
• Лучшее время для введения нового продукта — первая половина дня, до кормления грудью. Это позволит отследить реакцию ребенка на новую пищу.
• Знакомьте малыша с разными вкусами. Если он отказывается от продукта, то насильно заставлять есть ребенка не нужно, предложите его попозже.
• Не рекомендуется вводить новые продукты, если малыш себя плохо чувствует, а также за неделю до и после вакцинации.