Вчера, 14 июля, в Центре медицинской реабилитации главный внештатный специалист по медицинской профилактике минздрава Кировской области Ольга Малышева прочитала для сотрудников лекцию на тему «Рациональное питание».

Слушатели познакомились с образом жизни долгожителей, узнали о содержании полезных веществ в повседневных продуктах и научились составлять дневной рацион. Особое внимание было уделено целеполаганию и мотивации к ведению здорового образа жизни и изменению пищевых привычек. После лекции все желающие обсудили особенности диет, задали интересующие вопросы и получили исчерпывающие ответы.



— Начать правильно питаться можно в любое время. Важно лишь поставить конкретную, измеримую и достижимую индивидуальную цель. Результат не заставит себя ждать: вы почувствуете прилив энергии и улучшение самочувствия, — подчеркнула Ольга Малышева.

Мероприятие проходило в рамках корпоративной программы укрепления здоровья работающих, реализуемой в Центре медицинской реабилитации.