26 и 27 мая специалисты нашего Центра провели полезные и познавательные мероприятия в рамках корпоративных программ укрепления здоровья работающих.

Сотрудники КОГБУЗ «МИАЦ, ЦОЗМП» на лекции Натальи Шишкиной «Мышечная система в поддержании здоровья и активного долголетия» узнали о мышечной системе не с точки зрения силы, а с позиции современной медицины — как о ключевом метаболическом и эндокринном органе: зачем выделяются миокины, как улучшить работу митохондрий и почему важно проводить биоимпедансометрию для оптимизации веса и сохранения здоровья. Особое внимание было уделено мотивации и правилам занятий физической активностью, а также тестам для оценки состояния организма.

— Начать заниматься физической активностью может быть непросто. Но если делать это систематически шаг за шагом, движение станет частью вашей повседневной жизни. Благодаря регулярным нагрузкам улучшается не только здоровье, но и внешний вид. Хорошая физическая форма помогает чувствовать себя лучше и придает уверенность в себе, — напомнила Наталья Шишкина.



Врач-невролог Елена Ившина выступила с лекцией «Почему болит спина?» для работников ООО «Вахруши-Литобувь». Слушатели узнали о причинах остеохондроза, методах его профилактики и правилах первой помощи. Отдельно участники мероприятия обсудили формирование полезных привычек, включая эргономичное обустройство рабочего места.



Корпоративные программы реализуются в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Чтобы принять в них участие, нужно обратиться в отдел разработки, реализации и мониторинга муниципальных и корпоративных программ Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области по телефону: 8 (8332) 38‑90‑17.