Наталья Шулятьева, заместитель главного врача Кировской городской больницы №9, и Марина Кузьминых, психолог Центра медицинской профилактики.

Сегодня в студии ГТРК «Вятка» говорили о новогоднем настроении и чудесах! Для записи предпраздничной радиопередачи на ГТРК «Вятка» были приглашены Наталья Шулятьева, заместитель главного врача по лечебной работе Кировской городской больницы №9, и Марина Кузьминых, психолог Центра медицинской профилактики Медицинского информационно-аналитического центра.

Автор и ведущая радиопрограммы «Формула здоровья» Галина Казакова спрашивала гостей студии о том, почему для многих из нас предновогодняя суета – это тоже стресс, и как этого избежать, какую роль играет новогодний вечер с коллегами для формирования командного духа, как провести праздничные выходные без последствий для здоровья и нужно ли нам, взрослым, верить в чудеса…

Конец года – это всегда подведение итогов и планы на будущее! Но проводить календарный год большинству из нас хочется интересно и весело – под бой курантов в кругу близких людей за праздничным столом. А чтобы все прошло именно так, стоит соблюдать несложные рекомендации. Помните о чувстве меры во время новогодней трапезы, постарайтесь, чтобы на столе были блюда из свежих овощей, запеченной курицы или рыбы, фрукты, несладкие морсы, а не только салаты с майонезом. Если Вы не представляете новогодний праздник без алкоголя, помните, что злоупотребление спиртными напитками может привести к проблемам со здоровьем. Все чаще и чаще современные люди выбирают трезвый образ жизни, ведь праздничное настроение рождается от предвкушения встречи с близкими, выбора подарков, от любимой музыки, загадывания желаний и ожидания чудес!

Вера в чудо – один из защитных механизмов нашей психики, он помогает порой сохранить психическое и физическое здоровье, раздвигает границы возможного, стимулирует наш творческий потенциал, помогает самовыражению. Вот почему вера в чудо – одно из условий воспитания гармоничной личности, а дети, умеющие мечтать, вырастают более открытыми миру и людям, более целеустремленными и уверенными в своих силах.

Дед Мороз – положительный герой, поэтому вера в него нужна детям в т.ч. и для усвоения социальных норм. Важно, чтобы ребенок был готов к встрече с чудом, а для этого мы можем его научить замечать чудеса, которые рядом: и пушистые шубы на деревьях, оставленные Снежной королевой, и заколдованных птиц на ветках, и волшебное сияние звезд в небе морозным вечером… Постепенно дети вырастают, постигают законы природы, начинают отличать сказку от реальности, но вера в доброе и прекрасное помогает им менять мир к лучшему.

Несмотря на то, что взрослые люди сами делают себе и другим подарки, им тоже нужна вера в чудо! Вера в то, что долгожданное событие свершится с помощью законов, неведомых нам, вера в выздоровление, вера в счастливый случай, ведь далеко не все закономерности устройства мира нам известны… «Чудеса делаются своими руками», – эти слова принадлежат Александру Грину. Если мы поговорим с человеком, которому нужна поддержка, если вылечим пациента или навестим одинокого родственника, то и мы будем для кого-то самым настоящим чудом, об этом тоже нужно помнить.

Новогодние каникулы – это и зимние прогулки, и катание с горок, и фейерверки, поэтому для предупреждения травм, переохлаждений и обморожений стоит соблюдать технику безопасности, одеваться по погоде и своевременно обращаться за медицинской помощью!

Ну, и, конечно, не забывайте о приеме препаратов, которые Вам выписал врач, не прекращайте лечение в праздничные дни, чтобы избежать осложнений.

Пусть предновогодние хлопоты будут приятными для Вас, а праздничные дни подарят заряд бодрости и хорошего настроения!

Радиослушатели смогут услышать передачу Галины Казаковой в эфире Вести FM на волне 105,3 FM 18 декабря в 11.45 и в 21.45, а в эфире Радио России на волне 106,3 FM 19 декабря в 8.45 и 17.45.