Вчера, 17 декабря, в библиотеке № 18 им. А. М. Горького состоялось заключительное в этом году занятие цикла «Активное долголетие» на тему «Новогодний стол: правила здорового питания», на котором специалист нашего Центра Надежда Лянгасова рассказала о том, как не набрать лишние килограммы за новогодние праздники.



В своем выступлении лектор дала рекомендации о том, как уменьшить калорийность праздничных блюд с пользой для здоровья. Кроме того, особое внимание в ходе беседы было уделено физической активности.



— Двигайтесь больше! Ведь новогодние праздники — это не только застолья, а также интересные беседы с родными и близкими, танцы, подвижные игры и прогулки на свежем воздухе, — отметила Надежда Лянгасова.



Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области совместно с библиотекой № 18 им. А. М. Горького с 2022 года проводят бесплатные занятия для населения, направленные на повышение грамотности в вопросах здоровья и мотивацию к ведению здорового образа жизни.