Друзья! В нашем регионе наступила долгожданная зима и впереди новогодние праздники! Но это не повод сидеть дома! Да, в длинные выходные так и манит уют: плед, сериалы, минимум движений.

Однако стоит помнить, что физическая активность укрепляет иммунитет, помогает держать вес в норме, поднять настроение и зарядиться бодростью. А также является надежной профилактикой серьезных заболеваний, таких как сахарный диабет 2 типа, болезни сердечно-сосудистой и дыхательной систем, некоторых видов рака.

Сегодня мы запускаем флешмоб, который продлится до 12.01.2026. Его цель — показать: двигаться зимой не только полезно, но и невероятно увлекательно! Давайте вместе превратим зиму в сезон активности и заботы о себе!

Как участвовать?
1. Выберите активность, которая вам нравится — лыжи, коньки, снежки, прогулка по заснеженному парку, командные игры или утренняя зарядка на свежем воздухе.
2. Сделайте фото во время занятия.
3. Разместите ВКонтакте с хештегами: #ВместеЗаЗимнийДвиж #КировМедПрофилактика

Присоединяйтесь к флешмобу, приглашайте родственников, друзей и коллег! Давайте вместе сделаем зиму активной и энергичной, вдохновляя других на занятия физической активностью!