Встречу с участниками семинара провела Татьяна Дорофеева, врач-методист Центра медицинской профилактики. Слушатели узнали о важности регулярного приема гипотензивных препаратов при наличии артериальной гипертонии. Коррекция имеющихся факторов риска тоже играет немаловажную роль, но не должна отменять прием лекарств! Также речь шла о том, что такое «гипертонический криз» и как себя вести в состоянии гипертонического криза. Резкое изменение давления может привести и к таким серьезным последствиям, как: инсульт и инфаркт! Слушатели получили памятки о профилактике атеросклероза, первых признаках сердечного приступа (инфаркта) и инсульта, правилах поведения в этой ситуации.

Часть семинара была посвящена ишемической болезни сердца. В основе развития ишемической болезни сердца лежит дисбаланс между необходимой потребностью миокарда в кровоснабжении и имеющимся кровотоком. Причиной нарушения функционирования коронарных сосудов в большинстве случаев является атеросклероз, что может привести к острой ситуации – инфаркту!

К слову, способы предупреждения развития болезней системы кровообращения заключаются в несложных шагах:

- ограничьте употребление соли до 5 грамм в сутки;

- употребляйте ежедневно не менее 500 грамм овощей и фруктов, в т.ч. богатых калием и магнием;

- сократите употребление тугоплавких жиров (говяжий, бараний), откажитесь от маргарина, отдавайте предпочтение льняному, рыжиковому маслу и жирной рыбе;

- не допускайте набора веса;

- регулярно занимайтесь физической активностью (не менее 30 минут ежедневно);

- старайтесь не употреблять алкоголь;

- откажитесь от курения;

- вовремя избавляйтесь от хронического психического напряжения;

- знайте свой уровень артериального давления! Если давление = 140/90 и выше – обращайтесь к лечащему врачу!

Напоминаем, что здоровый образ жизни не отменяет прием препаратов, но без коррекции имеющихся факторов риска эффект медикаментозной терапии будет реализован не в полной мере!

Слушатели задавали много вопросов, значит, профилактическая работа в этом направлении востребована у граждан и будет проводиться в дальнейшем.