Сегодня, 27 октября, в рамках корпоративной программы укрепления здоровья работающих прошла встреча специалиста нашего Центра Натальи Шишкиной с педагогическим коллективом школы № 26 города Кирова на тему «Как движение и физическая активность продлевают здоровую жизнь».

Разговор шел о том, какой мощный и часто недооцененный ресурс для сохранения здоровья находится буквально в каждом из нас — это мышечная система, которая с позиции современной медицины рассматривается сегодня как ключевой метаболический и эндокринный орган. Особое внимание было уделено основной «мишени» гиподинамии — сердечно-сосудистой системе.

— Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным уровнем артериального давления и холестерина в крови, является независимым самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Даже умеренные физические нагрузки могут: замедлить процессы старения, улучшить деятельность сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, метаболические эффекты, увеличить силу мышц и подвижность в суставах, повысить плотность костной ткани, снизить преждевременность депрессии, — подчеркнула Наталья Шишкина.

Корпоративные программы реализуются в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Чтобы принять в них участие, нужно обратиться в отдел разработки, реализации и мониторинга муниципальных и корпоративных программ Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области по телефону: 8 (8332) 38-90-17.