У многих людей употребление спиртных напитков ассоциируется с потребностью расслабиться и повысить себе настроение. Но поможет ли в этом алкоголь? Давайте разбираться.

Этанол, содержащийся в любом спиртном напитке, попадая в организм, очень быстро всасывается и сначала, действительно, может вызывать чувство «расслабления» и некоторое улучшение настроения. Происходит это за счет выработки дофамина — гормона удовольствия. Однако расслабляющее действие является кратковременным и на смену ему приходит угнетающее влияние алкоголя, связанное с выработкой веществ, блокирующих выработку дофамина и серотонина. В связи с этим наступает период апатии, раздражительности и агрессивности.

Фактически, употребляя спиртное с целью расслабиться здесь и сейчас, мы крадем сами у себя не только бодрость и энергию следующего дня, но и хорошее настроение, так как мозг с большим трудом восстанавливает свою нормальную работу.

Люди, регулярно принимающие алкоголь, пребывают часто либо в подавленном настроении, либо становятся раздражительными, нервозными и агрессивными.

Научитесь справляться с психоэмоциональным напряжением без спиртного. Всегда можно найти свой источник расслабления: медитации, йога, танцы, физические упражнения, любимое хобби и многое другое!

Откажитесь от алкоголя и будьте здоровы!

По вопросам консультаций и лечения алкогольной зависимости, в том числе анонимно, можно обратиться КОГБУЗ «Кировский областной наркологический диспансер»:

• город Киров, Студенческий проезд, дом 7;
• отделение медицинской реабилитации: (8332) 38-46-40;
• отделение анонимного лечения: (8332) 78-34-17;
• круглосуточная горячая линия по вопросам оказания наркологической помощи: (8332) 45-53-70.