- сниженное настроение или постоянно веселое, возбужденное состояние,
- у кого-то, наоборот, - повышенная раздражительность, гнев, враждебность,
- скука, апатия, снижение интереса к вещам и занятиям, которые были важны до этого,
- сужение круга социальных контактов, стремление к уединению,
- снижение концентрации внимания, замедление скорости мышления, как следствие, неуспеваемость в школе,
- снижение аппетита вплоть до анорексии или, наоборот, булимия,
- нарушение режима сна и бодрствования (бессонница ночью и сонливость днем),
- снижение самооценки, самобичевание,
- повышенная утомляемость,
- плохое самочувствие (боли в животе, спине, суставах, головная боль, сердцебиение, повышение артериального давления),
- для улучшения собственного самочувствия подростки в состоянии депрессии могут начать употреблять алкоголь, наркотические вещества,
- подростки, которым трудно говорить о своих чувствах, могут проявлять свое внутреннее напряжение в форме самоповреждения: царапин, порезов, тату, пирсинга и др.,
- подавленные эмоции могут выливаться и в другие формы саморазрушающего поведения: рискованные виды спорта, суицидальные мысли или намерения, игровая зависимость, раскованное сексуальное поведение, сверхсильная увлеченность каким-либо видом спорта, учебой или музыкой, вовлеченность в религиозные организации и субкультуры.

Течение депрессии у старших подростков схоже с таковым у взрослых, разница в том, что подростки испытывают эмоции более интенсивно, кроме того, они крайне редко в подобных случаях обращаются за помощью к окружающим.

Лечение депрессии у детей и подростков

Существуют различные методы лечения депрессии, в том числе лекарственными препаратами и психотерапия. Семейная психотерапия может оказаться полезной, если семейные конфликты являются причиной депрессии. Поддержка со стороны семьи и педагогов поможет подростку разобраться в конфликтных ситуациях со сверстниками и трудностях в школе. При тяжелой форме депрессии может потребоваться госпитализация.

Как не допустить депрессию у подростков?

1) формируйте у подростка адекватное отношение к себе и окружающим, правильное восприятие неудач и трудностей, умение отделять главное от второстепенного;

2) ставьте перед подростком значимые и достижимые цели, создавайте ситуации успеха, позволяющие ему поверить в себя;

3) замечайте малейшие успехи, поддерживайте инициативу;

4) постарайтесь выяснить, в чем причина плохого настроения Вашего подростка (затяжной конфликт с другом, нерешенная личная проблема или переутомление), только тогда удастся уменьшить влияние травмирующего фактора или попытаться снизить его значимость;

5) уделяйте время своему ребенку, обсуждайте с ним волнующие его вопросы, организуйте совместную деятельность;

6) будьте внимательны к просьбам подростка, даже если они кажутся незначительными;

7) откажитесь от резких оценок и замечаний, давления и чувства вины («имей совесть», «возьми себя в руки»);

8) откажитесь от вопросов «Что ты сегодня получил в школе?», заменив их на «Что нового ты сегодня узнал?»;

9) постарайтесь оградить подростка от интенсивных физических и психических нагрузок, если они оказались непосильными для него;

10) обращайте внимание подростка на важность режима дня – смену учебы и отдыха, грамотный досуг, включающий правильное питание и физическую активность на свежем воздухе;

11) поддерживайте и принимайте своего подростка, что даст ему ощущение защиты и смягчит непростой подростковый период;

12) не занимайтесь самолечением, при необходимости – обращайтесь за квалифицированной помощью к специалистам (психолог, психотерапевт).

Помните, что своевременное выявление и лечение депрессии у детей и подростков улучшает прогноз для последующей жизни.

Будьте внимательны к настроению и поведению Ваших детей!

Для консультации обращайтесь:

КОГБУЗ «Кировская областная клиническая психиатрическая больница им. академика В.М. Бехтерева», психотерапевтическая помощь взрослым и детям – (8332) 55-70-63 (регистратура);
телефон доверия Кировского центра социальной помощи семье и детям - (8332) 33-22-33.