Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение происходит при непосредственном общении с больным человеком, который выделяет возбудителей при кашле, чихании или разговоре. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены, предметы обихода, посуду.
Группы риска по развитию осложнений:
► люди преклонного возраста;
► люди, страдающие хроническими соматическими заболеваниями;
► часто болеющие ОРЗ;
► дети дошкольного возраста;
► беременные женщины.
К профилактическим мероприятиям относятся:
■ соблюдение правил личной гигиены,
■ закаливание,
■ двигательная активность,
■ рациональное питание.
В период подъема заболеваемости
для предотвращения заражения необходимо:
■ меньше бывать в местах скопления людей;
■ чаще мыть руки, полоскать горло и носоглотку после возвращения домой;
■ чаще проветривать помещения и проводить в них влажную уборку;
■ укреплять свой иммунитет: отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), регулярно закаливать свой организм, заниматься утренней гимнастикой и физкультурой;
■ одеваться по сезону;
■ ежедневно употреблять свежие овощи и фрукты;
■ принимать витаминно-минеральные комплексы;
■ увеличить употребление в пищу лука, чеснока, редьки, смородины, облепихи, цитрусовых;
■ перед выходом на улицу смазывать носовые ходы оксолиновой мазью.
Что делать, если заболели?
■ в случае заболевания оставаться дома, вызвать врача и следовать его назначениям. Нельзя больным выходить на работу и учебу могут развиться осложнения, которые могут привести к летальному исходу, а также можете заразить окружающих.
■ носить маски при совместном нахождении в одном помещении с другими людьми, или в случае, если ухаживаете за больным гриппом, чтобы предотвратить распространение вируса. Не забывать менять маски каждые 3-4 часа.
■ избегать объятий, рукопожатий и поцелуев при приветствиях.
■ при кашле и чихании прикрывать рот и нос одноразовым носовым платком.
■ выбрасывать одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования.
■ регулярно мыть руки с мылом или протирать их специальными обеззараживающими гелями, особенно после использования салфеток при кашле и чихании.
■ пить как можно больше жидкости: теплый чай, морсы, компоты, соки, отвар из трав, шиповника.
Срочно обратиться к врачу, если появились:
■ высокая температура
■ одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;
■ синюшность губ;
■ кровь в мокроте;
■ рвота и диарея;
■ головокружение;
■ затруднения при мочеиспускании.
Надо помнить!
► не рекомендуется переносить грипп и ОРВИ «на ногах»;
► самолечение при гриппе НЕДОПУСТИМО;
► своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита, энцефалита, поражения сердца, почек и др.
Все материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством Российской Федерации, в том числе, об авторском праве и смежных правах
