Анна Владимировна, тенденция к увеличению доли граждан пожилого и старческого возраста наблюдается как во всем мире, так и в России. Каким образом складывается демографическая ситуация в Кировской области?

– Если мы проследим динамику доли населения старше трудоспособного возраста, а это женщины в возрасте 55 лет и старше и мужчины – 60 лет и старше, в Кировской области за последние 5 лет, то увидим следующее:
в 2013 г – 25,8%,
в 2014 г – 26,5%,
в 2015 г – 27,3%,
в 2016 г – 28%,
в 2017 г – 28,6%.

Тенденция увеличения числа граждан старше трудоспособного возраста не вызывает сомнений. К слову, по итогам 2017 года численность кировчан в возрасте 60 лет и старше составила 305 548 человек, а это 23,7% всей численности населения региона!

Что Вы можете сказать о средней продолжительности жизни
жителей области?

– По данным Росстата на 1 января 2018 года, средняя продолжительность жизни женщин в нашей области – 78,3 года, мужчин – 67,0 лет, что в среднем составляет 72,7 года. К слову, средняя продолжительность жителя Кировской области на 1 января 2017 года составляла 71,7 года.

С возрастом большинство людей замечают изменения со стороны здоровья и это кажется объяснимым, что же должно насторожить самих пациентов или их близких?

– Всем известно, что старение – это необратимый биологический процесс, характеризующийся постепенным снижением адаптационных возможностей и развитием ассоциированных с возрастом заболеваний. Исследованием закономерностей старения занимается наука геронтология, а изучением особенностей заболеваний в пожилом и старческом возрасте – гериатрия. Для выявления старческой астении у пациентов в возрасте 60 лет и старше специалисты первичного звена (врачи – терапевты, врачи общей практики, специалисты кабинетов медицинской профилактики) проводят несложный тест «Возраст – не помеха». По результатам этого теста пожилых пациентов можно разделить на «крепких», «прехрупких», «хрупких». Дополняет диагностику старческой астении в части когнитивных нарушений тест «Мини-Ког». Оба теста достаточно просты и удобны для диагностики! По результатам проведенных тестов «прехрупкие» пациенты нуждаются в консультации врача – гериатра. «Хрупким» пациентам врач – гериатр проводит комплексную гериатрическую оценку с разработкой индивидуального плана профилактических, лечебных и реабилитационных мероприятий.

Анна Владимировна, как распознать старческую астению у близкого человека по изменениям в поведении?

– Старческая астения включает в себя более 85 различных гериатрических синдромов, которые могут развиваться на фоне других соматических заболеваний. Диагностикой и лечением старческой астении и других, ассоциированных с возрастом, заболеваний, выявлением факторов риска их развития у пожилых пациентов занимается врач-гериатр. Типичные проявления старческой астении у близкого человека заметить несложно: общая слабость, медлительность, непреднамеренная потеря веса без диет, ухудшение памяти, внимания и способности к анализу, падения, депрессия, ухудшение слуха и зрения и др. К сожалению, прогрессирование старческой астении приводит к утрате способности к самообслуживанию и зависимости от посторонней помощи, ухудшает прогноз состояния здоровья, почему ее нельзя оставлять без внимания! Гериатрическая помощь направлена на то, чтобы не допустить преждевременное старение или его прогрессирование, сохранить активность пожилых пациентов и независимость в повседневной жизни, а, значит, качество жизни в целом!

Раз речь зашла о гериатрической помощи, давайте расскажем читателям о порядке оказания данного вида помощи пожилым пациентам.

– Медицинская помощь по профилю "гериатрия" оказывается пациентам пожилого и старческого возраста со старческой астенией медицинскими организациями, имеющими соответствующую лицензию. В нашем регионе тринадцать медицинских учреждений получили лицензию на оказание гериатрической помощи. В настоящее время благодаря программам дополнительного профессионального образования и врачи, и медицинские сестры имеют возможность получить дополнительную подготовку по специальности «гериатрия», чтобы оказывать помощь пациентам старшей возрастной группы. В настоящее время врачи – гериатры ведут прием пожилых пациентов в Центре медицинской реабилитации, Кировском клинико-диагностическом центре, Кировской городской больнице №2, а также в нескольких межрайонных центрах. Кроме того, в Центре медицинской реабилитации и Кировском областном госпитале для ветеранов войн открыты геронтологические койки для оказания специализированной медицинской помощи пожилым пациентам в круглосуточном стационаре.

Анна Владимировна, несмотря на то, что процессы старения протекают в организме любого взрослого человека, хотелось бы узнать напоследок о том, что поможет не допустить преждевременного старения?

– У каждого человека процессы старения протекают индивидуально, у одних – быстро, у других – медленно. Главный секрет активного долголетия – это здоровый образ жизни! Основные постулаты ЗОЖ: первое – правильное питание с преимуществом растительных продуктов, ограничением животных жиров, соли и быстрых углеводов. Второе – регулярная умеренная физическая активность в течение не менее 150 минут в неделю! Регулярные занятия не только снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, но и болезни Альцгеймера, способствуют улучшению координации движений, а, следовательно, снижают риск падений и травм! Важно выбрать тот вид физической активности, который нравится: это может быть ходьба или занятия в бассейне, что поможет сохранить активность и независимость долгие годы! Третье – отказ от курения, отказ от употребления алкоголя в количествах, превышающих предельно допустимые. Однозначно важен для долголетия и собственный оптимистичный настрой, положительные эмоции, новые приятные впечатления, социализация человека. А для предупреждения процессов нарушения памяти стоит уделять время интеллектуальному труду – решать логические задачи, участвовать в интеллектуальных играх, заниматься самообразованием, читать, заниматься творчеством! И еще очень ВАЖНО – регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, а также своевременное обращение за медицинской помощью в случае недомогания.