О том, что такое сердце, какие функции оно выполнят в организме и как о нем позаботиться, чтобы избежать многих заболеваний рассказал Дербенев Олег Александрович, главный внештатный сердечно-сосудистый хирург министерства здравоохранения Кировской области, заведующий кардиохирургическим отделением Кировской областной клинической больницы, доктор медицинских наук, врач сердечно-сосудистый хирург высшей категории.

— Олег Александрович, что такое сердце и какие функции оно выполняет в организме человека?

— 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Сердце — это важнейший орган человеческого тела. Оно обеспечивает циркуляцию крови по сосудам, поступление в ткани кислорода и питательных веществ, выведение из них продуктов распада и углекислоты. Сердце выполняет колоссальную работу — за сутки оно выбрасывает примерно 25 кубических литров крови. При этом сердце имеет относительно небольшой размер, примерно с кулак человека, весит оно порядка 500 граммов.

Такие эмоции человека, как радость, гнев, страх, отражается на работе сердца. По этой причине, с древних времен, с ним связывали жизнь, любовь и различные человеческие эмоции. Например, есть выражение «любить всем сердцем». Имея здоровое сердце, человек может жить полноценной, хорошей жизнью. Остановка сердца — это остановка жизни.

— Какие заболевания сердца считаются наиболее распространенными?

— Понятно, что выполняя такую колоссальную работу, сердце подвержено многим заболеваниям. Основные из них — ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, нарушение сердечного ритма, эндокардиты, миокардиты и некоторые другие заболевания. Наиболее частой причиной смерти в Российской Федерации является ишемическая болезнь сердца (ИБС). На ее долю приходится примерно 28 % всех смертей. ИБС — это такое состояние, когда сердце не получает достаточное количество кислорода и питательных веществ, поэтому страдает питание сердечной мышцы.
Кроме того, достаточно распространены нарушения сердечного ритма и пороки сердца. Пороки сердца — нарушения структуры клапанов и перегородок сердца, патологические изменения в крупных сосудах сердечной мышцы. Они могут быть врожденными и приобретенными.

— По каким симптомам можно заподозрить эти заболевания?

— В первую очередь, это боль в сердце, которая возникает при физических нагрузках, так называемся стенокардия напряжения. Кроме того, насторожить могут перебои в работе сердца — неритмичные сердцебиения, одышка при физических нагрузках (например, при подъеме по лестнице или при быстрой ходьбе), отеки, повышенная утомляемость, слабость, потливость. При появлении таких симптомов нужно обратиться к врачу и выполнить ряд исследований — электрокардиографию, эхокардиоскопию, холтеровское мониторирование (суточное мониторирование ЭКГ), сдать анализы на холестерин, липопротеиды высокой и низкой плотности. А также, пройти ряд других исследований на усмотрение доктора.

— Какие факторы провоцируют эти заболевания?

— Провоцируют сердечные заболевания несколько факторов. Основной из них — это гипертоническая болезнь, которая изнашивает сердечную мышцу и повреждает сосуды сердца. Следующий фактор — это курение. Оно оказывает токсический эффект на миакард и приводит к развитию коронарного атеросклероза, к закупорке сосудов сердца. А самым распространенным и опасным фактором, отрицательно влияющим на работу сердца, является алкоголь. Употребление спиртных напитков вызывает гибель сердечных клеток, провоцирует тяжелейшие аритмии, а также может вызвать внезапную сердечную смерть. Кроме того, на работе сердца негативно сказывается гиподинамия, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, непролеченные простудные заболевания. Все это может спровоцировать серьезные нарушения сердца.

— Олег Александрович, как можно позаботиться о своем сердце, чтобы не допустить его болезней?

— Учитывая колоссальную нагрузку, которую испытывает наше сердце в течение жизни, естественно, о нем нужно постоянно заботиться, чтобы человек мог жить здоровой и полноценной жизнью. Для этого нужно отказаться от курения, употребления алкоголя, ограничить жирную и соленую пищу, легкоусвояемые углеводы, скорректировать калорийность питания (женщины примерно — 2000 ккал, мужчины — 2500 ккал). Рацион должен быть правильным и сбалансированным. Кроме того нужно регулярно проходить медицинские осмотры и диспансеризацию. При первых жалобах со стороны сердца, нужно обратиться к врачу! А также необходимо хорошо высыпаться.

Естественный путь профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — это адекватные физические нагрузки. Наиболее доступным из них является ходьба. Чтобы поддерживать здоровье сердце, она должна выполняться в кардио режиме — это когда частота сердечных сокращений не превышает 120 ударов в минуту.

Все вышесказанное поможет сохранить Ваше сердце здоровым! Чтобы жизнь была радостной, хорошей и полноценной. В заключение хочу пожелать Вам здорового сердца!