Размер шрифта:
Цвет сайта:
Изображения:
Обычная версия сайта
Шоколад молочный с орехами

Экспресс-рецепт шоколада без сахара, без трансжиров, без добавок!

Ингредиенты
(примерно на 100-граммовую плитку)

3 ст. л. нерафинированного кокосового масла,
3 ст. л. кэроба (среднеобжаренного или обжаренного),
3,5 ст. л. сухого молока (лучше по ГОСТ – оно делается только из цельного молока и не содержит добавок),
40 г измельченных грецких орехов.
Приготовление
Все компоненты тщательно перемешать. Если кокосовое масло имеет жидкую консистенцию, и смесь получилась кремообразной, не пугайтесь – в холоде она застынет.

Выложить полученную массу в фольгу, сложенную в виде конверта, сформировать шоколадную плитку, убрать в холодильник. Там будущая шоколадка быстро станет твердой, т.к. кокосовое масло при температуре ниже 25 градусов твердеет.

*Шоколад без сахара, несмотря на его здоровый состав, – все-таки калорийный десерт, помните об этом!

Здорового чаепития!

Интервью
Тарасов Андрей Николаевич, главный внештатный специалист трансфузиолог министерства здравоохранения Кировской области, главный врач КОГБУЗ «Кировский центр крови»
Проверь себя
Опросник, разработанный специалистами НМИЦ терапии и профилактической медицины