Открыть газету в формате Adobe Reader >>>

стр. 2 О том, как должен строиться рацион беременной женщины и женщины, еще только планирующей беременность, рассказывает врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области, врач-генетик Яна Александровна Бехтерева.

стр. 3 Чрезмерное употребление калорийной и жирной пищи и низкая физическая активность – главная причина избыточного веса и ожирения у детей и подростков. На этой странице – о причинах избыточного веса у детей и подростков, о негативном влиянии лишнего веса на здоровье ребенка, а также о профилактике ожирения у детей.

стр. 4 Подготовка к измерению артериального давления. Правила измерения артериального давления. Нормы артериального давления.

стр. 5 Дыхательные упражнения для бросивших курить.

стр. 6 О конфликтах. Упражнения по приобретению навыков управления конфликтами.

стр. 7 Первая помощь при панической атаке.

стр. 8 Эта полезная зелень (шпинат, кинза, петрушка, зеленый лук, руккола).