Вчера, 23 апреля, прошла вторая встреча цикла образовательных мероприятий в рамках проекта «Активное долголетие», организованного Центром общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Кировской областной организацией ветеранов.



Занятие провел врач-психиатр, психотерапевт КОГКБУЗ «Центр психиатрии и психического здоровья им. академика В.М. Бехтерева» Данил Сухих. Он прочитал лекцию «Как сохранить память и интеллект» и показал различные методики, способствующие улучшению когнитивных способностей.

Выбранный формат видеоконференции был интересен тем, что охватил более 300 слушателей из 37 точек подключения в разных, в том числе отдаленных, районах Кировской области. Современные технологии позволили не только донести информацию, но и наглядно продемонстрировать методы и приемы. В частности, слушатели учились делать самомассаж головы, освоили основы пальчиковой гимнастики и комбинированные упражнения для тренировки памяти. Событие завершилось оживленной дискуссией, в которой участники смогли задать вопросы и получить советы от специалиста.



— Здоровье во многом зависит от образа жизни. Например, доказано, что физическая активность положительно влияет на качество нейронных связей и пластичность головного мозга. И чем раньше человек начинает заниматься, тем больше вероятность сохранения когнитивных функций на долгие годы, — подчеркнул Данил Сухих.



Такие мероприятия способствуют повышению осведомленности о здоровье пожилых людей и предлагают полезные стратегии для поддержания умственного благополучия.