Вчера, 8 апреля, в читальном зале Горьковской библиотеки города Кирова состоялась встреча участников курса «Активное долголетие» со специалистом нашего Центра Шишкиной Натальей Анатольевной.

После ставшей уже традиционной разминки порядка 20 присутствующих прослушали лекцию об основных составляющих здорового образа жизни. Учитывая интересы аудитории, Наталья Анатольевна подробнее остановилась на продуктовой корзине пожилого человека, мерах профилактики падений, режиме дня, приемах регулирования психоэмоционального состояния, а также показала комплексы физических упражнений для выполнения в домашних условиях.

— Залогом активного долголетие является приверженность к здоровому образу жизни и своевременное прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации, — подчеркнула Наталья Анатольевна.

После занятия присутствующие задали вопросы по обозначенным темам и получили исчерпывающие ответы и консультации.

Напоминаем, что лекции курса «Активное долголетие» проходят каждый месяц в библиотеке №18 имени А. М. Горького, по адресу: город Киров, Октябрьский проспект, 12, телефон: (8332) 22-48-59.

Вход свободный для всех желающих.