Размер шрифта:
Цвет сайта:
Изображения:
Обычная версия сайта
Новости   >   Новость от 4 октября 2021 г.
4 октября 2021 г.
Приглашаем к участию во флешмобе #ЯСпокоен

Традиционно октябрь в Кировской области - Месяц психического здоровья.

Жизнь и деятельность человека в современном обществе неразрывно связана с воздействием на него неблагоприятных экологических, социальных, профессиональных и других факторов, которое сопровождается возникновением, развитием негативных эмоций, сильных переживаний, а также перенапряжением физических и психических функций.Наиболее характерным психическим состоянием, развивающимся под влиянием экстремальных условий жизнедеятельности, является стресс.

Мы предлагаем достаточно простой, но действенный способ для снятия напряжения, избавления от стресса – РАСКРАСКУ-АНТИСТРЕСС.

Здесь нельзя допустить ошибку, что повышает уверенность в собственных действиях. Раскраска — возможность, оставаясь взрослым, вернуться в детство и почувствовать ту самую лёгкость и удовольствие от самого процесса деятельности, свойственные детям.

Сразу после того, как вас что-то расстроило, сядьте и начните раскрашивать. Ваши отрицательные эмоции уйдут, вы полнее и глубже осознаете свои эмоции. На смену им придут расслабление, гармонизация и позитивные мысли.

Что нужно?

1. Скачайте нашу раскраску и возьмите цветные карандаши или восковые мелки.
2. Думайте о негативной ситуации и раскрашивайте раскраску. Отслеживайте, как негативные мысли уходят, и на смену им приходит расслабление, гармонизация и позитивные мысли. При необходимости можете повторить.
3. Сфотографируйтесь с рисунком.
4. Выложите на свою страницу любой соцсети.
5. Напишите: Я участвую во флешмобе Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области и поставьте хештеги
#ЯCпокоен#антистресс#кировмедпрофилактика

Скачать раскраску-антистресс можно на нашем сайте по ссылке:http://prof.medkirov.ru/site/psihzdorovye_pamyatki/..

Интервью
Яна Александровна Бехтерева, врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Кировской области, врач-генетик .
29 марта 2019
Проверь себя
Опросник, разработанный специалистами НМИЦ терапии и профилактической медицины